Blokpunten

Uitstellen

Wat kun je doen als student met uitstelgedrag?

  • Zorg voor je dagelijkse portie opkikkers, die je een gezonde portie zelfvertrouwen bieden. Denk bv. aan je hobby, sociaal netwerk …
  • Stel een weekplanning op en probeer je hier aan te houden. Neem deadlines op in je planning. Zorg voor een goede afwisseling tussen inspanning en ontspanning.
  • Beloon jezelf voor het behalen van je uur-of dagdoelstellingen in je studieplanning.
  • Start je blokperiode met een makkelijk vak.
  • Probeer tijdens het studeren zoveel mogelijk afleiders uit te schakelen. Houd je contacten, gesprekken via gsm of sociale media voor tijdens de pauzes.
  • Samen blokken met medestudenten  kan zorgen voor de nodige stimulans/druk zorgen.
  • Heel wat hogescholen en universiteiten organiseren trainingen om ‘uitstelgedrag’ aan te pakken. 
Publicatiedatum: mei 2014

Facebook mobile

LIVE-Chat gesloten

 

De Teleblok-chat is opnieuw bereikbaar vanaf de blok- en examenperiode van januari 2018.

 

Heb je toch dringend nood aan een gesprek?  Klik hier