Blokpunten

          Zin om samen te blokken met Teleblok?

                 

Stress

Stress?

Stress is een normale reactie van je lichaam op een bedreiging uit je omgeving.  Dat klinkt nogal vaag, maar daar komt het wel op neer.  Je hebt dingen die je belangrijk vindt, die je nastreeft en die je wil bereiken.  Als die doelen in het gedrang komen, reageert je lichaam instinctief met een vlucht-vechtreactie.  Dat kan er voor zorgen dat je hartslag versnelt , je sneller en dieper ademt en/of je spieren zich opspannen,…

Als die reactie van korte duur is, is er niets aan de hand.  Integendeel, een gezonde dosis stress helpt je om optimaal te presteren.  Het maakt alles een beetje spannend en brengt je in opperste staat van paraatheid.  Een gebrek aan stress leidt juist tot verveling.

Maar als deze reactie te lang aansleept, slaat de toestand om naar negatieve stress.  Je ervaart te veel bedreiging, waardoor je lichaam niet meer tot rust kan komen.  Hierbij voel je je constant onrustig en onzeker, wat dan weer klachten of schade aan het lichaam als resultaat geeft.  Die klachten zijn niet voor iedereen dezelfde.

Facebook mobile

LIVE-Chat gesloten

 

De Teleblok-chat is van woensdag 31 mei tot en met woensdag 28 juni dagelijks bereikbaar tussen 18 en 23 uur.

 

Heb je toch dringend nood aan een gesprek?  Klik hier