Blokpunten

          Zin om samen te blokken met Teleblok?

                 

Concentratie

Concentreren... kun je leren!

  • Je een volledige dag aan een stuk concentreren is onmogelijk. Een gemiddelde mens kan zich niet langer dan één à twee uur focussen. Regelmatig even ontspannen is dus noodzakelijk. 
  • Als je uitgeslapen bent, kun je je veel beter concentreren. Zorg dus voor voldoende nachtrust. Een volwassene heeft ongeveer 7 à 8 uur slaap per nacht nodig! 
  • Alles wat je eet en drinkt beïnvloedt het functioneren van je hersenen. Hou je hersenen in topconditie door gezond en voldoende te eten en drinken. 
  • Check ook of je studieomgeving wel geschikt is voor jou. 
  • Uit onderzoek is gebleken dat het kauwen van kauwgom de concentratie en de werking van het geheugen verbetert. Dit zorgt voor een verhoogde bloedtoevoer naar de hersenen.

 

Facebook mobile

LIVE-Chat gesloten

 

De Teleblok-chat is van woensdag 31 mei tot en met woensdag 28 juni dagelijks bereikbaar tussen 18 en 23 uur.

 

Heb je toch dringend nood aan een gesprek?  Klik hier