Blokpunten

          Zin om samen te blokken met Teleblok?

                 

Afleiding

Tips van andere studenten

Ieder zijn eigen trucjes! Teleblok vroeg 2600 studenten naar hun studietip tegen afleiding. Hier een lijst met hun verschillende antwoorden. Misschien zit er wel iets tussen dat jou kan helpen?

BELONEN

  • Snoepjes om de 30 pagina’s steken
  • Mezelf een beloning gunnen na een moeilijk stuk gestudeerd te hebben
  • Leerstof afpunten/doorstrepen op to-do-lijst
  • Jezelf belonen na flink te werken
  • goed belonen tijdens de pauze met milkshake of zo
  • Deadlines stellen, bv: bij pagina 20 mag je even een filmpje zien.
  • Beloning als ik me aan mijn planning hou
  • een leuk vooruitzicht hebben: vb 's avonds iets leuks gaan doen zoals met vrienden afspreken, een leuke film kijken...
  • Mezelf belonen met lekker voedsel als ik doorgewerkt heb tot mijn doel
  • Na een aantal pagina's 1 liedje luisteren

CLEAN DESK/ROOM

  • Ik heb een bak waar ik alles dat op mijn bureau ligt van materiaal (bv. plakband, potjes, armbandjes,, …) in steek en wegzet tijdens de examens.
  • Hou eten en drinken in de buurt zodat je niet steeds uit je 'concentratie' moet komen om eten te gaan halen.
  • Kamer en bureau opruimen enkele dagen voor dat de blok begint. 1 keer veel tijd in steken om dan een hele periode rustig te kunnen leren
  • Een witte kamer met niets in, zonder foto’s aan de muur
  • Alles dat je kan afleiden buiten je studiegebied plaatsen
  • In een impuls-vrije ruimte studeren
  • Alle afleiders weghalen (radio, posters...)
  • studeren op een plaats waar je zo weinig mogelijk prikkels hebt (bv. toilet)
  • Rolluik naar beneden doen
  • Het moet zo stil mogelijk zijn. zelfs van een tikkende klok krijg ik tijdens het blokken al last...
  • Studeren in een klooster, het is er muisstil en je hebt er geen wifi
  • Zorg dat alles klaar staat in het begin van het studeren. Als je tijdens het studeren nog iets moet zoeken dan is echt alles een afleiding.
  • Snoep zo ver mogelijk
  • Raam open om frisse lucht te hebben tegen de vermoeidheid
  • Deur van kamer sluiten zodat de honden niet hele tijd binnen en buiten lopen in mijn kamer
  • Buiten studeren
  • Blanco muur voor mij
  • Ervoor zorgen dat er niet te veel bij mij ligt waar ik mee kan prutsen
  • Alles mooi en gestructureerd leggen
  • Zorgen dat er weinig prullen rondom mij liggen
  • In een neutrale ruimte zitten. Bv. beneden ipv op mijn kamer
  • Verhuizen naar de zee om te blokken
  • Ik ga in onze Chiro leren, daar is geen internet
  • Bureau tegen een lege muur plaatsen
  • Verhuizen van studieruimte als je afgeleid wordt
  • Alles bij mij zetten dat ik nodig heb
  • Op een plaats studeren die geassocieerd wordt met studeren
  • Bij grootouders gaan studeren
  • Enkel mijn spullen voor dat vak voor mij leggen
  • Geen snacks in huis halen, hier zit je toch alleen mee te prullen

DIGITALE VERLEIDING

  • Telefoon in de lade wegbergen
  • Smartphone/tablet/laptop beneden leggen
  • Sociale media vermijden door klokje
  • Mijn laptop niet aanzetten. Of hem laten leeglopen en de oplader aan mama geven.
  • Internet uitzetten
  • iphone op zwart - wit zetten, dan is uw gsm ineens zo oninteressant
  • ga in een andere kamer dan de laptop/gsm te zitten. met dat een mens tijdens de blok toch te lui is om rzcht te staan zal dit al geen afleiding meer vormen. hoogstens een dagdroming tot wat er nu op de sociale media komt
  • Smartphone verstoppen zodat ik halverwege de zoektocht besef dat ik verder moet studeren.
  • Verwijderen messenger/ facebook app
  • Facebookwachtwoord aan iemand anders geven zodat ik er niet meer opkan
  • Afmelden van sociale media
  • Smartphone en laptop bij andere studerende kotgenoot / huisgenoot achterlaten: omdat ik deze persoon dan niet wil onderbreken tijdens het leren, wil ik m'n spullen niet gaan halen en zo win ik veel tijd
  • studeren in een kamer waar geen internet is (bij de grootouders bijvoorbeeld)
  • Niets posten op sociale media
  • GSM in kluis van de bib steken
  • geen nieuwe serie beginnen
  • Buiten studeren (elektronische apparatuur kan niet tegen warmte)
  • Laptop ‘s ochtends niet opzetten
  • Alle notificaties op tablet/gsm uitschakelen
  • Computer afgeven aan mama
  • Internet uittrekken in de kelder, kost veel moeite om weer op te gaan zetten
  • iPad aan mama geven, zij moet die dan "bewaken".
  • 's nachts GSM niet opladen zodat hij overdag moet opladen (stopcontact verder dan bureau)
  • GSM op stil zetten en omgedraaid op de bureau, ik wil nog steeds altijd bereikbaar kunnen zijn
  • Als je technologie nodig hebt voor bv een powerpoint zet dan de wifi verbinding uit
  • Smartphone uitschakelen
  • Tablet/laptop wegsteken
  • news feed eradicator -> lege facebook. Doe ik heel het jaar
  • Afstandsbediening van tv en radio ver weg leggen
  • Alleen op wifi gaan als je iets moet opzoeken of als je een vraag hebt. Ondertussen niet met andere dingen beginnen.
  • Apps of je hele gsm blokkeren met andere software (StayFocusd, Forest, SelfControl, get cold turkey, tap.unicefusa.org, freedom)
  • Geen computer in de buurt (maar is wel moeilijk aangezien veel leerstof digitaal is...)
  • Gsm op ‘niet storen’ modus zetten
  • Nu studeren met vooruitzicht op serie kijken ipv serie kijken en dan proberen te studeren
  • Geen series meer starten voor de blok
  • GSM afgeven aan mijn ouders / vraag aan je moeder om je gsm bij te houden
  • Smartphone inwisselen voor een gewone/oude GSM zonder sociale media (type 'baksteen')
  • GSM boven opladen, dan kan ik er niet bij.
  • Vrienden en gelikte pagina's niet meer volgen op Facebook, resultaat is een lege startpagina waardoor al iets minder interessant is
  • Geen samenvattingen op mijn computer maken zodat ik deze niet nodig heb bij het studeren en kan opbergen voor een hele dag
  • Zo veel mogelijk afdrukken zodat ik mijn PC tijdens de blok niet meer nodig heb / Powerpoints afdrukken, cursussen afdrukken / Je leerstof op voorhand van je computer printen. Misschien niet goed voor het milieu, wel voor je punten!
  • Horloge dragen en gsm buiten handbereik leggen
  • Gsm aan de kant en op vliegtuigmodus
  • Gsm en pc ver weg van mij leggen zodat ik te lui ben om ze te gaan halen
  • Gsm ergens leggen waar ik hem niet zie maar toch in de buurt (bv achter pennenzak)

LAWAAI/MUZIEK

  • Muziek luisteren met oortjes
  • Ramen en deur dicht
  • Naar dezelfde muziek luisteren als bij wijze van routine.
  • Lawaai proberen blokkeren
  • Radio niet te luid zetten
  • Radio luisteren met oortjes
  • muziek afzetten als het echt erg wordt
  • Met het Harry Potter deuntje studeren (toch beetje geluid maar je kan niet meezingen)
  • Oordopjes indoen en daarover mijn koptelefoon met zachte muziek zetten. Geen lawaai van buitenaf!
  • Oordoppen / Koptelefoon / van die koptelefoons voor verbouwingen
  • Radio uit
  • sleep (radio valt na 60min uit) en soms merk ik dat niet meer
  • Als je muziek gebruikt, kies een genre dat je niet graag hoort, houdt je gefocust op je cursus
  • Alles dat lawaai maakt uitzetten
  • De momenten dat ik echt geen goesting heb om te studeren, studeer ik met instrumentale klassieke muziek, op deze momenten helpt het mij echt, ondanks dat ik liever zonder muziek studeer. zodra er tekst bij komt of drukker wordt, leid het mij af
  • Liquicity muziek / Tryhardmuziek / asoftmurmur / barok / het geluid van rustige regen (youtube gentle rain) / natuurgeluiden / klassieke pianomuziek / concentration playlists op youtube / Mynoise.net (ambient geluid)
  • Zet geen liedjes aan die je kent, waarbij je dus kan meezingen
  • Stilte zoeken
  • Muziek luisteren
  • Rustige muziek zodat ander geluid mij niet stoort
  • Bij moeilijke stukken theorie de radio gewoon uitzetten en als dat deel er door is de radio weer aanzetten
  • Een afspeellijst maken speciaal voor de blok zodat je niet constant nieuwe liedjes moet aanklikken en zoeken
  • luide muziek die de buitenwereld afsluit

LICHAAM verzorgen

  • Frisse lucht
  • (meestal) gezonde snacks
  • Blijven sporten
  • Niet te veel suikerhoudende producten eten of drinken, ik word er enkel meer moe van
  • Water / Thee drinken
  • Voetbadje
  • 10 minuutjes gaan lopen voor het studeren
  • Even door het huis wandelen en water drinken 
  • uzelf opfrissen door bv eens te douchen
  • Andere houding aannemen
  • Men hoofd onder koud water steken
  • Om de 2u een stuk fruit eten
  • Korte fysieke inspanning
  • Zorg dat je fruit bij je op je bureau hebt staan, altijd beter als snoep en het zijn ook suikers die je een beetje opkrikken wanneer je het moeilijk hebt!
  • Genoeg eten en drinken
  • Genoeg slapen / op tijd gaan slapen / Veel slapen
  • Uitgeslapen zijn
  • Kauwgum
  • Na wat wandelen kan ik me altijd beter concentreren

MENTALe steun

  • Boos worden
  • Diep ademhalen
  • Op de tanden bijten
  • Een klok die ik in mijn zicht zet
  • Denken aan de gevolgen
  • Papiertjes ophangen waarop staat : concentreer je!
  • Luidop klagen
  • Vrienden lopen niet weg, je jaar wel
  • voor alles wat ik nu niet doe, mag ik in augustus terugkomen
  • denken aan dat diploma
  • Denken dat ik een wedstrijd heb die goed moet aflopen om mijn ouders content te maken
  • Je zelf motiveren door te zeggen kom nu door doen
  • Tijdsdruk
  • Mezelf wijsmaken dat als ik weer eens afgeleid word, er iets ergs zal gebeuren
  • Denken aan het aartsmoeilijke examen dat op komst is
  • post-its met motiverende boodschappen op afleidende voorwerpen kleven
  • Afstrepen hoeveel dagen het nog is tot de vakantie begint
  • Beseffen hoe belangrijk slagen is.
  • Focussen aan de gevolgen van de afleiding
  • cursus opsplitsen in kleine delen: minder ontmoedigend
  • Jezelf moed inspreken
  • Niet denken aan het leren nu, maar proberen een reden te zoeken om het voor later te leren
  • Even een pauze van 5 minuten nemen om terug de focus te vinden.
  • Liever nu dan in de vakantie blokken
  • Accepteren dat het niet lukt
  • lang wachten en dan genoeg motivatie hebben
  • Hard zijn voor mezelf
  • Je niet laten opjagen door medestudenten
  • Herhalen: geen herexamens in augustus ;-)
  • Angst voor herexamens
  • Mezelf peptalks geven
  • Streepjes trekken op het moment dat ik besef dat ik aan iets anders denk
  • Denken of mijn vrienden even lange pauzes houden.
  • Denken aan de goede punten
  • Jezelf bewust maken dat je afgeleid bent
  • Duidelijk zeggen voordat dat hoofdstuk af is doe je niks anders
  • Denken aan de zomervakantie wanneer je geen tweede zit hebt.
  • Gewoon negeren en herpakken
  • Limieten stellen, bv. 'Vóór het avondeten wil ik dit hoofdstuk af hebben' of 'Vóór vanavond wil ik dit gedeelte af hebben'. Daardoor voel je wat meer druk, waardoor je je effectief beter kan concentreren.
  • Doorzettingsvermogen
  • Iets plannen om naar uit te kijken na de examens
  • Eraan toegeven en dan verdergaan met je werk
  • Motivatieblaadjes hangen
  • Horloge, zodat je weet hoelang het nog is voor de volgende pauze (of sinds de laatste)
  • Denken aan wat je allemaal nog moet doen
  • Mezelf straffen op een toffe manier(vb: als je babbelt die persoon trakteren)

PAUZE / ONTSPANNEN

  • concentratie weg = pauze + opnieuw starten
  • Als je merkt dat je te veel afgeleid wordt, is het tijd voor een goeie pauze
  • Pomodoro-techniek (25 studeren, 5 minuten pauze)
  • eens goed meezingen met de radio, en dan weer opletten
  • Korte pauzes -> beter studeren -> minder afleiding
  • Een klein dutje doen
  • energizers: 5 minuutjes actief doen en er dan weer invliegen
  • tegen te lange pauzes: wekker zetten
  • als de afleiding te groot word, 5 minuten je is helemaal laten gaan door wat te lopen, te dansen...
  • viool
  • Sporten
  • Zet vlak voor het einde van de pauze je favoriete nummer op, zodat je weer vol energie zit!
  • Je pauze laten afhangen van de duur van liedjes bv ik beslis om deze pauze 4 liedjes te laten duren
  • Een bad/douche nemen ipv 's avonds op sociale media te zitten
  • Een wekker zetten die me herinnert aan de pauzes. Dan moet ik niet bezig zijn met tijd
  • Een pauze nemen als het te erg is en daarna terug verderwerken
  • Met iemand praten tijdens de pauze
  • Afspreken om op hetzelfde moment pauze te nemen als de ene persoon/ene personen die je niet lang kan missen (lief, beste vriendin,...)
  • Gelijktijdige pauzes pakken met broers en zussen zodat je elkaar wat motiveert
  • Niet te lange studieperiodes
  • Wekker zetten om maximaal 10 minuten met de afleiding bezig te zijn
  • Wandelen
  • per week 1 activiteit die niets met de examens te maken heeft
  • voldoende pauzes inlassen zodat afleiders een slecht gevoel geven
  • Regelmatig eens buiten komen
  • Masturberen
  • pauze nemen als concentratie weg is, ook al na bv. 30min
  • Gewoon helemaal niet weggaan is minder lastig dan weggaan en maar een uurtje blijven
  • Voldoende opfrismomenten voorzien (danspauze, frisse drank, douche, …)
  • Na een uur 10 minuten verplicht pauze
  • Pauze in andere ruimte, zodat pauzes blijven bij de gepaste tijd
  • Op voorhand een doel hebben: bvb tot p100 tot volgende pauze.
  • Studiedruk extreem hoog laten worden, tot je zelf niet kan eten/slapen om je eigen tot een goed einde te brengen. Dan laat je wel alles automatisch staan voor goeie punten.
  • Even pauzeren met frisse lucht, zodat het weer gaat om verder te doen
  • Af en toe afgeleid zijn kan geen kwaad, al mag het geen gewoonte worden. Af en toe eens iets anders doen brengt mij terug in de concentratie die ik was verloren.
  • 5 minuten niets doen
  • Neem tijd voor ontspanning, hoe frisser je blijft, hoe beter je concentratie
  • Een wekker zetten om te pauzeren, zo weet ik hoe lang ik nog moet volhouden en wanneer ik terug moet starten.
  • Sigaretje roken
  • een lijstje maken met alles wat ik tijdens het studeren bedenk dat ik zou willen doen of opzoeken op het internet, dan weet ik in de pauze wat gedaan

PLANNEN

  • Een goede planning maken met ruimte voor te herplannen. Ook zorgen dag elke dag er van structuur hetzelfde uitziet. Regelmaat!
  • Meer tijd plannen voor alles dan je verwacht, zo is het makkelijker om op schema te blijven en blijf je gemotiveerd om op schema te zitten.
  • To-dolijsten opdelen (allemaal korte taken/stukjes studeren zodat je sneller kan afstrepen)
  • halfuurplanningen maken en zorgen dat je die behaalt
  • Op tijd beginnen met leren en dus niet uitstellen
  • Jezelf doelen opleggen / Kleine doelen stellen die ik eerst moet afwerken voor ik iets anders doe
  • Een duidelijke planning maken, regelmatig pauze nemen en dan alles geven op sociale media :D
  • Dagplanning maken en deze proberen te volgen
  • Schema maken van wat er allemaal moet gedaan worden
  • Een doel stellen per dag
  • Durf je planning soms aan te passen wanneer je je echt niet meer kan concentreren.
  • Realistische planning opstellen
  • Sta vroeg op en begin op tijd te studeren. Zo heb je al veel werk gedaan wanneer de rest van het gezin thuiskomt of wanneer je vrienden later op de dag vragen iets leuks te gaan doen.
  • 8 uur per dag studeren, meer is ineffectief
  • Als er door omstandigheden iets verandert aan je planning probeer je planning dan aan te passen.
  • Korte termijn doelstellingen plannen
  • vast dagschema / STRUCTUUR: een duidelijke dagindeling, dan weet je wat er nog voor de boeg staat
  • Strakke/overvolle planning maken, zodat ik mij moet haasten om bij te blijven
  • Een strakke planning maken zodat afleiding hier eigenlijk niet in past. Als er te weinig druk is ben ik sneller afgeleid
  • Niet langer dan 2 uur aan een stuk studeren
  • Duidelijke uren voor het studeren (structuur)
  • uitrekenen hoeveel pagina's per uur ik moet doen per dag

SOCIALE CONTROLE

  • Studeren met kotgenoten, sociale controle, maar alleen als zij ook moeten studeren. (Ouders enz werken averechts)
  • In groep studeren
  • Skypen met medestudenten om elkaar te controleren op effectief studeren
  • Sociale controle door te studeren met anderen
  • Op een plek gaan zitten waar je ouders regelmatig voorbijlopen: dit is een soort 'sociale controle'
  • Mijn mama in de buurt hebben om mij in het oog te houden.
  • In zelfde ruimte studeren als waar de ouders bijv zitten. ze hoeven daarom niets te controleren, maar gewoon het feit dat ze in dezelfde ruimte zijn helpt mij om minder afgeleid te zijn.
  • Iemand die bij me aan tafel zit
  • planning tonen aan mama
  • In groep studeren en samen pauze nemen
  • Ik vraag aan mijn mama om op mijn kamer te komen zitten zo kan ze mij tot orde roepen als ik toch afgeleid ben
  • Strikte regels voor jezelf maken en deze dan aan personen uit je studieomgeving meedelen zodat zij je er mee kunnen helpen 
  • In de bib leren met medestudenten (sociale controle)
  • mensen rondom me die ik niet ken (die me onrechtstreeks controleren)
  • In een ruimte gaan zitten met zo min mogelijke afleiding en met mensen die wel eens op je vingers kunnen tikken
  • (Tijdens drukke momenten) studeren in de bib
  • Samen studeren met iemand die een moeilijkere richting volgt
  • Zorgen dat er een volwassenen in mijn buurt is om mij te controleren (sociale controle)
  • Samen studeren zodat je anderen ziet studeren
  • Zeggen aan mijn ouders/vrienden dat ze me moeten verplichten om te leren
  • Iemand hebben die tegen mij zegt wat ik moet doen
  • Mama die me op de vingers tikt
  • regelmatig iemand die de kamer kort binnenvalt
  • Studeren in ruimte gezamelijk met andere mensen. Ik werk dan beter door omdat ik mij 'schaam' als ik afgeleid ben

SOCIALE RUST

  • Afspreken met ouders om tussen bepaalde periodes uit je kamer te blijven
  • Ergens gaan zitten met enkel mijn cursus en een fluo
  • Proberen zo weinig mogelijk mensen rondom me te hebben
  • Niet aan een raam leren
  • Op kot studeren, daar heb je geen tv of broers/zussen die je komen storen
  • Isolatie. De dagen voor een examen niet meer buiten komen en niemand zien.
  • Deuren sluiten zodat niemand binnen kan
  • Aan mijn omgeving duidelijk maken dat ik niet gestoord wil worden
  • Alleen studeren
  • Zo weinig mogelijk sociaal contact met vrienden uit je studierichting
  • Leren als het donker wordt
  • Aan mijn bureau studeren
  • Niet bij vrienden zitten
  • alle lichten uit doen en alleen je bureau lamp aanzetten zodat je alleen maar je cursus kan zien en niets anders
  • s Avonds laat leren als iedereen slaapt
  • Vroeg opstaan= minder lawaai en warmte
  • Ik zeg tegen m'n broer en ouders dat ze zo min mogelijk lawaai moeten maken / zeggen tegen mama dat ze stil moet zijn
  • Afspreken met vrienden hoe lang je leert, wanneer je pauze neemt en hoe lang je pauze neemt
  • Water bij me hebben zodat ik niet naar beneden hoef te gaan

SOCIALE STEUN

  • Frustraties delen met medestudenten die ook hetzelfde vak studeren
  • Samen studeren met iemand anders die geconcentreerd is
  • Mijn vrienden die me motiveren
  • Hulp van familie en vrienden die bijvoorbeeld eten maken
  • klagen tegen mijn mama
  • Een gesprek met mijn ouders/ vrienden  (druk om toch te leren)
  • Ik leer niet alleen, iemand zien die aan het streven is heeft me goede moed
  • Hulp inroepen
  • Af en toe een lange pauze voorzien om af te spreken met vrienden
  • Samen met anderen een pauzemoment afspreken
  • Ouders die mee leven met je ritme
  • Steun van mijn vriend
  • Pauze nemen, samen met kotgenoten. Zo heb je nog wat sociaal contact en word je niet eenzaam.
  • Tijdens het leren sta ik in constant contact met een vriendin op facebook, om vragen te stellen aan elkaar. Wanneer we te veel beginnen praten, spreken we af om een uur niet op het internet te komen. Soms zetten we ook gewoon skype aan, en dit is heel effectief voor ons. We stellen dan alleen een vraag indien nodig en werken voor de rest in stilte verder, zonder allerlei verhalen tussendoor.
  • Planningen van vrienden op elkaar afstemmen
  • Mijn frustraties aan mijn vriendje vertellen

STUDEERTECHNIEKEN

  • Veel kleurgebruik in de cursus zodat die prettiger aanvoelt
  • Belangrijke dingen noteren zodat ik die kan doen wanneer ik klaar ben met studeren en niet tijdens
  • Gestructureerde cursus en samenvatting
  • Op voorhand zoveel mogelijk samenvattingen maken en toetsen nalezen
  • 1 min toegeven en dan verder doen.
  • het stuk dat ik net gelezen heb eens luid opzeggen
  • Mezelf per blad een bepaalde tijd geven (bijvoorbeeld tien minuten) en mijn timer zetten.
  • Variatie in studiemateriaal (als ik italiaans beu ben en iets anders wil doen, studeer ik wat engels om niet naar sociale media enzovoort te gaan
  • Neerliggen ipv zitten
  • Voor de blok al alles hebben bekeken zodat ik zo weinig mogelijk gefrustreerd geraak tijdens de blok
  • Een timer instellen voor hoe lang ik moet studeren.
  • oefeningen maken: minder inspanning nodig dan theorie inkijken
  • iets in men handen hebben om te prullen
  • schrijf kort op wat je na ieder stukje hebt geleerd(kort schema), zo ben je bezig
  • Afleiding timen en erbij 'plakken' als mijn studeertijd erop zit.
  • rondlopen en mondeling opzeggen
  • Nieuwe methodes proberen
  • veel afwisselen tussen vakken: afwisseling zorgt dat je iets nieuws krijgt waardoor je je minder snel laat afleiden
  • Samenvatten: actiever bezig zijn met leerstof dan enkel lezen
  • Vragen aan studiegenoten opschrijven en wachten tot jullie gezamenlijke pauze hebben om dan alle vragen aan elkaar te stellen.
  • Zoeken in de cursus naar het meest interessante
  • afwisselen in het leren: samenvatten, herhalen, lezen, aanduiden... en zo actief mogelijk leren: schrijven, wrts (woorden overhoren), luidop herhalen
  • Indien je een bril draagt voor ver, afzetten waardoor je focus op je blad ligt
  • Gepassioneerd zijn door de leerstof
  • kleine delen studeren
  • Een persoon die naar me luistert wat ik leer
  • Verhaaltjes maken van mijn leerstof
  • met keukenwekker leren om niet afgeleid te geraken
  • Proberen de leerstof interessant te maken.
  • Een ander plekje zoeken op verder te blokken
  • Veel opschrijven
  • Rondwandelend studeren
  • Schrijven of hardop lezen tijdens het studeren
  • Hardop leren / Ik leer door tegen mezelf te praten
  • Leerstof uitleggen in een soort presentatie aan jezelf
  • Begin op tijd
  • Een ander vak nemen als je afgeleid wordt
  • Studeerapp downloaden
  • Een of meerdere dagen een "dagboek" bijhouden en alles opschrijven wat je afleidt tijdens het studeren. Wordt je afgeleid? Schrijf het dan meteen op. Nadien heb je een goed zicht van wat je afleid en kan je maatregelen nemen.
  • De deadline die kort bij is. Meer druk om te leren, waardoor ik geen contact wil met andere personen
  • Vroeg beginnen studeren zodat de afleiding geen kwaad kan tijdens de blok
  • s avonds leren

Facebook mobile